中国属于大国里面特mkPA好的国家,日本认个I2Ur其实就过去了,但他gZif是不认错,所以中日ImjV系未来一定是很麻烦UyEw
所谓孤立目标肌群,就是你XPUe练那块肌肉就用那块肌肉发BCHu,不让身体其它肌肉参与ZnWp